Un temps pour Soi

Un temps pour Soi c’est comme un cadeau à vous-même, pour faire une pause douceur dans un quotidien qui parfois file à cent à l’heure. C’est aussi une façon de prendre soin de sa santé que d’être dans l’écoute de soi et la communication bienveillante.

Il s’adresse à la personne qui :
– a besoin d’avoir un moment pour elle, pour se poser au calme, se détendre.
– s’occupe plus des autres que d’elle , qui a tendance à s’«oublier».
– a du mal à se connecter à ses ressentis, ses émotions, ses besoins.
– a envie de mieux se connaître et s’accueillir.
– a envie de communiquer avec bienveillance avec elle-même.
– veut avancer dans sa vie plus sereinement.
– souhaite utiliser, développer sa créativité pour une expression authentique.
– a envie de partager un moment en groupe, en étant accompagnée sans jugement.
– a envie de faire un bilan de son année

 

Florence vous accompagne en étant à l’écoute de vos besoins, avec le soucis de vous faire vivre un moment agréable. Elle utilise ses outils d’Accompagnatrice de Mieux-Vivre comme Le processus de la Communication NonViolente de Rosenberg, l’Hypnose Humaniste (sans perte de contrôle), l’expression créative (dessin, écriture…), la respiration en conscience.

Le contenu est variable selon le thème et peut aussi être adapté aux besoins d’un groupe ou d’un personne en individuel.

 

Fiches atelier